Време на тренировки.

Месец ноември измина много добре за мен от към тренировки! Надявам се да е все така през настоящите месеци с тренировките. Искам само да кажа, че доста отдавна не съм имам толкова силен старт на подготвителния сезон.
 От известно време помагам на Софийския клуб DreamTeam Sofia с организирането на тренировки и поставянето на точки. Днес тренировката бе на район от ветеранското първенство от тази година.
Ето и тренировката от днес с моя вариант. Като това за 3та не е грешка :)

Купа Бегун 2012

Вече са ясни датите за купа Бегун 2012. На 31.03-01.04 ще се проведат за сега планираните средна дистанция и спринт + ориент шоу!
На тази ВРЪЗКА можете да видите филма от купа Бегун 2011!

Карти купа Бегун 2011.

Очакваме ви :)

Course of the Year :)

Филип заслужава адмирации за това, че е прекарал 6 часа зад компютъра си за да подготви тази тренировка!

Лагер Франция

Приключи лагерът ми във Франция. Този лагер определено се нарежда в топ 3 на лагерите ми проведени някога. Сравнително къс като дни но изпълнен с много и разнообразни тренировки. за 5 дни лагер направихме19 тренировки от които 14 на карта. Тиери и Филип се бяха постарали много за да ни осигурят много разнообразни тренировки. Всеки път имаше ново предизвикателство когато заставахме на старт. Ной емоционално както на всяко едно състезания се оказа щафетата по двойки които направихме. Бягах със Аника в щафета. Всеки от нас бяга по 5 маршрута средно между 7 и 10мин. Естествено лагер с Тиери задължително съдържа коридор и то при това нощен. На първия такъм не можах да се справя въобще! Колкото и пъти да се връщах до мястото, на което със сигурност знаех къде се намирам, не можех да продължа! Стартирах 2-3 пъти и най накрая се отказах и се прибрах. На следващата нощ предстоеше отново коридор, който на всяка цена трябваше да избягам добре. С малко грешки успях да избягам коридора от което бях много доволен. Искам да използвам възможността и да благодаря отново на хората, които направиха направиха лагера възможен :)
 За сега тренировките ми вървят много добре. Декември месец ще бъда изцяло в София. Изчаквам Калеван Расти да направят програма за лагери за да мога да я стиковам със моята.

Лагер Франция

Лагера ми във Франция тече с пълна сила. Само от 3 дена съм тук а имам чувството, че съм повече от седмица. Добри карти, добри тренировки, добра организация правят един лагер наистина добър :) Осем души сме на лагера от общо пет държави, което прави обстановката наистина разнородна. Тиери, Филип, Амели, Матю, Аника, Ева, Олександър и аз. Единствения малък проблем е лошото време. Но това е нещо върху, което не можем да въздействаме :)
 Невероятно е чувството бягайки на такъв тип район. Колкото и дълъг да е маршрута никога не ти омръзва да бягаш. Защото през цялото време мислиш и вземаш решения :)
 Това беше маршрут, който завършихме със суперспринт, на карта на която е отбелязан всеки един храст, дърво и камък :) 

Публикувам част от картите си. След самия лагер като имам повече време ще напиша малко по-подробно за лагера :)

Нов спонсор. Лагер на НО

Преди около два месец на купа "Диана". След старта Костадин Новаков от отбора на СКО "Сини Камъни" Сливен ме извика, като ми каза, че иска да си поговори с мен. Разговора премина бързо, като казаното гласеше следното в общи линии: "Ще бъда щастлив ако мога да ти помогна по някакъв начин аз да се развиваш в ориентирането". Това не го очаквах честно казано. Много неща мога да напиша и да кажа, но не смятам, че ще е достатъчно за да изкажа благодарностите си към Коцето! Благодаря ти Коце! За мен е чест и отговорност да имам за спонсор, човек, като теб!

 Изминалия уикенд част от националния отбор се събрахме на кратък лагер в Търговище. Проведохме няколко тренировки. Говорихме за предстоящия сезон. Обсъдихме важните състезания за в бъдеще. Участвахме в традиционното вече състезание купа "Ветеран". Беше интересен старт, макар и ниския клас на състезанието.Масовия старт на състезанието го направи доста интересно предвид района и скоростта с която се бягаше :)
Би било много хубаво ако за в бъдеще се организират повече такива лагери на националния отбор.

Smaland - Relay

Изминалата една седмица бях в Швеция на лагер за 10Мила с Финландския си отбор Калеван Расти. Направихме няколко нощни тренировки, като едната от тях беше малко местно състезание. Масов старт, прав маршрут без вилици :) което обаче само едно от момчетата знаеше ( Хану, но това не му попречи да сгреши 4мин за 1ва точка). Беше интересно, бягах добре, през цялото време бях в началото на групата, но между 9та и 10та точка, усетих че нещо падна от ръката ми. Като спрях разбрах, че съм загубил часовника си. Започнах да го търся и стана много добре, че го намерих :). Бяха ми необходими няколко минути. За мое съжаление състезанието за мен приключи малко преди финала. След това скоростта ми значително намаля и се прибрах 5ти на 3мин от 1вите.

 Следваха няколко дни на тренировки за да дойде и последното важно състезание за мен за годината а именно - Смаланд - Щафета. Щафетата се състоя от 5 поста. Два нощни и три дневни. По първоначални сметки аз трябваше да бягам последен пост на 1вата щафета. Ян Прохаска да бяга 4ти пост на 1вата щафета а Филип Адамски, да бяга последен пост на 2рата щафета. Петък следобеда решихме само да се разтичаме. По време на бягането коментирахме най различни неща за щафетата, за да се стигне до моя въпрос към Пипо - на колко километра се намираме от Арланда (летището на Стокхолм). Отговорът беше - 350! А моят отговор беше - няма да си хвана самолета! :) От там започна голямото разместване. Така аз бях преместен на 4ти пост , Филип на последен на 1вата щафета а Ян последен на 2рата щафета :)

1вите ни два поста бягаха много добре и ни осигуриха първо място след двата нощни поста. Имахме преднина от минута, която 3ти ни пост удвои и аз стартирах на 2ми пред 2рите Содиталия - Скот Фрейзар на моя пост. Две грешки в началото на 2ра и 3та позволиха на Скот да ме настигне. Настигна ме 6та но явно от по-рано ме е виждал. На 6та имах по дълга вилица и това му даде една малка преднина от 50м която много трудно наваксах. Средната част от маршрута или беше абсолютно без вилици или просто имахме един и същи маршрут. Темпото ни беше добро и знаех че ако до края не правя глупави грешки и се прибера около Скот, Филип на последен пост е доста по-силен от поста на Содиталия. 3 точки преди финала бе вилица. Вилицата бе голяма от гледна точка на това че трябваше да заобиколи едно голямо езеро след това. В случая аз заобиколих езерото от ляво а Скот понеже имаше друга вилица заобиколи езерото от дясно. От този вариант се натрупа и разликата, която той ми направи до финала от 25 сек. Така финиширах 2ри надявайки се че Филип ще е в добра кондиция за да победи. Аз се оправих и веднага тръгнах за летището. Не бях много доволен от бягането си но знаех че нищо фатално не е станало. Щафетата все пак е отборна игра и единственото което, има наистина значение е кой си на финала :) На път за летището разбрах че сме победили и се зарадвах много. Хубаво е да завършиш сезона добре. Анти, Симо Пека, Йере и Филип - благодаря ви момчета :)

Все още нямам карта но се надявам скоро да ми изпратят една :)