Една сбъдната мечта!!!

Топ 6 на Световно Първенство!

Понеже нямам много време, ще драсна за сега само няколко реда, а утре обещавам да напиша подробна статия за изминалия ден.

Резултати квалификация.

Резултати финал.

WOC - Long Q

Резултати.

WOC - Унгария

Дойде и най-важното състезание за мен през този сезон, а именно Световното Първенство по Ориентиране. От няколко дена сме тук и мога да кажа, че всичко е идеално. Чувствам се добре както физически така и емоционално. Като почти 100% професионалист, това събитие е много отговорно. Сега е момента, в който искам да реализирам, всичкия положен труд през изминалата година, по най добрия начин.
За класиране не искам и да говоря, защото това върху което се концентрирам е самите ми бягания. Просто искам да реализирам моментните ми възможности по най-добрия възможен начин и знам, че всичко това зависи от мен самия.
Единственото нещо, което искам от това световно е, като то самото свърши да съм доволен от самия себе си за да имам нужната мотивация да тренирам и за напред!
Всичко се случва първо в главата... (без мръсни мисли :))

Лагер Шумен

Изминалия уикенд, националния отбор бяхме на лагер на Шуменското Плато, където направихме последни тренировки преди световното. 4 дни - 7 ТТ(технически тренировки). Всичко мина нормално, може би единствения проблем бе тренировките на карта в мащаб 1:4000 защото бяха "зумнати" от карти 1:10000 и в по малкия мащаб не бяха коректни а и като добавим високата скорост беше трудно. Смея да твърдя, че братя Каменаровисе бяха постарали доста добре като ни съсзадоха идеалните условия за тренировки. Контролни знаци + "спорт и дент" бяха неразделна част от тренировките.
Вчера реших да пусна още една 1000ка на националния стадион, а времето ми бе с цели 2 секунди по-добро от най-доброто. 2'36" смятам, че е доста прилично бягане (с маратонки) и смятам, че с малко по специални тренировки мога да сваля още няколко секунди. Но сега не е времето за такива постижения.

Високопланински Лагер Белмекен

Приключи лагера на Белмекен, който бе основна част от подготовката ми за предстоящото световно първенство. В периода 11.07.09г – 02.08.09г. (самия лагер) извърших 37 тренировъчни сесии, 1 почивен ден, 48часа и 20мин тренировъчно време, 493км, от които – 126км скорост, 97км дълги кросове, 53км възстановителни кросове, 26км ориентиране, 11км срещу склон, 175км колело и 6км алтернативни спортове (в километрите са включени загрявка и разпускане).
Като цяло съм доволен от изминалия лагер и смятам че физически съм подготвен много добре за предстоящото първенство. Вчера с Иван Сираков си правихме изследване на хемоглобина и резултата ми е 150 g/l, което не е много високо, но като цяло е добре, понеже аз съм с сравнително нисък.
Днес също с Иван направихме и едно контролно на 1000м на националния стадион „Васил Левски”. Аз пробягах дистанцията за 2’38” а Иван за 2’39”. Не се чувствах много свеж и съм убеден че след няколко дни мога да го избягам с 2-3сек по-бързо (бягах и с шпайкове с които до сега не бях бягал и не ми бяха много удобни).
След ден започва лагера на НО, който ще се проведе на Шуменското плато от 06.08.09г. до 10.08.09г., където ще направим последни корекции по техническата подготовка.
Очаквайте ското карти от предстоящия лагер.

Пирин

В тенировъчната ми програма почти целогодишно когато нямам състезания, съботата е ден за дълъг крос. Както традицията повелява вече няколко години Наталия е човека, който дава идеите, къде да тичам дълги кросове, като гледа да са на различни места. Този път се спряхме на „Пирин” планина.
Компанията бяхме аз, Иван Сираков и Стоян Господинов. 10часа сутринта бяхме на местността „Предела” от където започваше маршрута ни.
Тръгнахме по маркировката за хижа „Яворов” като след около 6-7км трябваше да минем по една пряка пътека посока „Вихрен”, която нямаше маркировка и не бяхме сигурни че ще я хванем. Стартирахме с 900м денiвилация и още след 1вия час ходене + бягане разбрахме че плануваните предварително 2часа и 30мин ще се окажат повече, но никой не знаеше колко точно J. Хванахме споменатата пътека но за наша жалост се изгуби сред клека и морените и ни се наложи сами да си избираме пътя, по който имаше доста препятствия и ходенето бе много бавно. На 2рия час и половина най накрая бяхме отново на пътеката за връх „Вихрен”. Като излязохме на пътеката бяхме пречакани от човек, който ни е видял да ходим в „нищото” и ни се представи като един от ръководителите на парк „Пирин”. Изнесе ни лекция за това, че нямаме право да ходим извън маркираните трасета в планината понеже сме нарушавали флората и фауната в местността. Продължихме с бодра крачка и най накрая имахме шанс да побягаме малко. Минахме през „Кончето” и след това се качихме на връх „Вихрен”. Преди самия връх срещнахме Данчето Мелниклийска а малко след върха срещнахме бивши ориентировачи пак от Благоевград. Спуснахме се на хижа „Вихрен” където ни чакаше Натали. Целия преход стана 4часа и 30мин. Чувствахме се доста уморени, но и 3мата като цяло останахме доволни от видяното по пътя.
На връщане към Белмекен спряхме в Банско и отидохме на гости на Ирина Никулчина, която ни разведе из все още неотворения й хотел. Обсъдихме Българския спорт и на къде отива той (сложна и неизчерпаема тема на разговор).

P.S. Няколко интересни случки от тренировката:
Стоян бягаше с дълъг черен клин, черно термо бельо с дълъг ръкав и камелбек. Една жена (туристка) го попита съвсем искрено – „Момче, това водолазен костюм ли е??!!”.
Докато бяхме на връх „Вихрен”и Иван си пиеше от камелбека една девойка му изстреля въпроса: „Защо го надуваш това нещо??”

Снимки.

ДП - Щафети

Измина и тази годишното издание на ДП - Щафети. Може би това бе най-тежката щафета ДП, на която аз съм участвал (което за мен бе само един плюс - още по-добра тренировка).

Състезанието почна доста "драматично", като Пешо' Доганов от отбора на "НСА" мина на видимата точка с цели 9мин преднина. Но грешка след това намали разликата на само 3мин до 2рия. Нашия отбор с 1ви пост Ивайло Иванов финишира на 5мин от "НСА" и за момента нямаше повод за притеснение. На 2ри пост Ивайло Петров погреба всичките ми надежди да спечелване на тази щафета като се прибра с цели 11мин пасив на 4то място. 3тите "Компас Крос" Русе бяха на около 5мин пред мен. Но точно преди да тръгна разбрах че отбора на "Браун Тим" е декласиран и това автоматично ни правише 3ти.

Моята задача бе да бягам максимално бързо и без грешка, и да се надявам някой от противниците да сгреши. Така и стана, след грешка на Златко Каменаров го настигнах на 10та точка, от което останах доволен защото знаех че така се изкачваме с едно място напред. Минавайки през видимата разбрах че Станимир Беломъжев е само на 1:50 пред мен но тази разлика в случая се оказа твърде голяма. На всичкото от горе допуснах грешка на предпоследна и по този начин бях застигнат от Златко Каменаров и се наложи да спринтираме за 2рото място. Бях уверен в себе си и битката не бе много голяма. В крайна сметка завършихме 2ри, а това място точно днес с този отбор не ме задоволяваше...

Догодина шансовете за спечелване на ДП щафети ще са още по-малки поради причината че Иван Сираков ще бяга за "Браун Тим".

Резултати.