Happy New Year

 Честита Нова Година на всички. Пожелавам ви да сте здрави и да сбъдвате мечтите си независимо от какво естество са те :)
 Зимния период обикновено е скучен от към новини и е подчинен почти само на тренировките. Декември месец мина много добре, с изключение на последна седмица в която ми се наложи да си направя операция на венеца. За щастие всичко премина нормално. От доста години не бях почивал 4 поредни дни, но понякога се налага.
 MTK sport - които са представители на Salomon за България стават и представители на SUUNTO. А от днес съм спонсориран с топ модела Suunto AMBIT. До сега разглеждах сайта и проложенията на Suunto и мога да кажа, че Финландците са една крачка пред Американците :)

 Както може би обърнахте внимание на новия банер на сайта ми:

Снимката сама по себе си говори много. XCoSports е главен организатор на събитието а Salomon ще осигурят екипировката по време на предизвикателсвото. Подробности за времето и мястото на събитието ще дам скоро. Искам да благодаря на Чавдар Черников, който измисли якото лого.
  Утре заедно с Иван Сираков заминаваме на 10 дневен лагер край Приморско. 

Купа "2ри Декември" и стар - нов отбор.

 Тази неделя беше последното състезание за мен по ориентиране за 2012г. Състезанието се проведе на КК "Боровец", на картата от 3тия ден от Купа България тази година. Приятно време, не много студено и хубав маршрут направиха бягането в боровата гора много добро.

 Това за мен бе и последния старт за досегашния ми Български клуб "Бегун" - Варна. Искам да им благодаря за помощта, която ми оказаха последните 2 години, с която успявах да се готвя професионално. Тази година ще остане емблематична за моята спортна кариера със спечеления медал от Европейското Първенство и 6тото място на Световното Първенство, за което "Бегун" допринесоха много! За първи път с "Бегун" спечелих Държавно първенство щафета, което също ще остане спомен за винаги в моята кариера :) Специални благодарности лично към Пламен Иванов и Ивайло Иванов, които дълго време ме подкрепяха и помагаха по всякакъв начин!
 От следващата година се връщам в стария си клуб "Вариант 5" - Търговище, за който се състезавах през 2009 и 2010 и се надявам да се задържа по-дълго от предишния път, но това само времето ще покаже :)
От доста време не съм писал в блога си но едва ли съм пропуснал да ви уведомя за нещо, кой знае колко интересно около мен.
 Последните няколко седмици имах два снимачни дни на Витоша.Заедно с Делян Тотев и Николай Ненов - представителите на "Саломон" за България и операторите Емануил Еманоилов и Стоил Димитров заснемаме рекламни клипчета за удоволствието и красотата на бягането в планината. Пвече информация можете да намерите ТУК на моя facebook фен клуб профил. А първата снимачен ден в снимки може да видите ТУК.

 Вчера разбрах, че съм номиниран в World of O за "Orienteering Achievement of the Year 2012" или на Български казано нещо което си постигнал. Не се разглежда самия резултат а това колко значим е той за кариерата на дадения спортист. За мен самия факт, че присъствам в тази класация е достатъчен. Много са момчетата и момичетата в класацията, които постигнаха големи успехи тази година и не смятам да ги изброявам до един, но определено победителя за мен трябва да е Едгард Бертукс! От 9то място най-добро на световно първенство - световен шампион! Коментарите и обясненията са излишни...
 Зимния период на тренировки до момента върви много добре! Вече почти е готов и плана ми със лагери и състезания за 2013г. Очертава се много натоварена първата половина на годината.

"My creazy fall"

През изминалите няколко седмици с "GoPro " камера предоставена любезно от "XCoSports" заснех и сглобих филм за конкурса "Щура Есен" с "GoPro" Във филма представям един ден на тренировки в чисто бегови план. Как тренировките могат да бъдат забавни на най-различни места. Началото е направено по този начин за да се разбере, че време за излизания и кафета ще има винаги и, че човек трябва добре да подреди приоритети си макар те да не са тренировки. Видеото може да видите ТУК ако имате Facebook и ТУК в YouTube.
 Също така Salomon и верига магазини Sport Box подготвят поредица видео интервюта с мен и ви каним да зададете своите въпроси.
  Може да задавате въпроси от всякакво естество но само на най-смислените ще бъде отговаряно :)

http://bit.ly/RJ1mdR

Отговорите на най-интересните зададени въпроси очаквайте в предстоящите седмици.

Istanbul 5 days

Изминалата седмица бях на Истанбулската петдневка. Едно състезание на, което се каня да участвам от както то съществува и тази година благодарение на Ловешкия клуб и в частност Михаил Масарлов успях.

 5 дена, 5 старта в и около може би най-колоритния град в Европа - Истанбул. В края на годината винаги ми е било много трудно да се мотивирам да участвам на големи състезания, но този път до някъде успях. Както бях писал в предния си пост, първите три дни минаха нормално и макар втория ден да бягах доста зле, успях да запазя първите позиции.
 Четвъртия старт обаче бе катастрофален, може би най-лошото ми бягане за последните няколко години. А ситуацията си беше направо комична, след като стигнах Иван Сираков и успях да го убедя че не сме там, където бяхме. Изгубихме около 5 мин, но ако бяхме спрели до там с грешките можеше и да спечеля WRE-то, но още две малки грешки ме изпратиха на добре заслуженото от мен 2ро място :) Но до някъде се радвам, че това се случва в края на сезона, за да ме държи буден през цялата зима и подготвителен сезон.

 След четирите старта преднината ми в общото класиране бе над 10мин пред втория, но това определено не ми повлия и успях да бягам добре и на последния старт. Всичко вървеше добре, до средата на 22 точка, където бях нападнат от  няколко големи кучета, от които по чудо се отървах без ухапвания. Резултата от битката бе, подут крак (от ритника в главата на кучето), син задник от падането назад и в последствие след днешната рентгенова снимка на ръката разкъсана ставна капсула на едната от ставите на палеца на лявата ръка, като сега съм със шина. Късметлия съм, че не е станало нищо по сериозно и това няма да повлияе на тренировките.

 В крайна сметка запазих 1вото място в крайното класиране.

Всичко останало около състезанието бе много добре. Разходките в Истанбул настаняването, атмосферата в отбора.

 Искам да добавя нещо, от което останах много впечатлен :) С нас пътува склуптора Александър Иванов, които изработва произведенията си от дърво, но по доста нестандартен начин а именно със резачки. Сашо трябваше да направи една скулптора за три дни която Михаил Масарлов подари на ръководството на министерството на горите в Турция, които бяха наши домакини.

Istanbul 5 days

Картите ми от 1вия и 2рия етап на петдневката в Истанбул. Много голяма грешка на 2рия ден. Изобщо не разбрах какво се случи, но всъщност проблема бе в това че търсих много упорито това жълто защото всичко останало беше еднакво, но жълтите бяха много повече в действителност. На сайта на състезанието може да видите резултати. Пълната история след състезанието.

Софийски маратон и семинар на Herbalife

Събота и неделя бяха доста динамични за мен.
 В събота се състоя семинар - обучение на "Herbalife" България, в хотел Кемпински в София, където бях поканен да разкажа за себе си като спортист. От кога използвам продуктите на "Herbalife" и кои от тях използвам. Бях изправен пред една доста голяма аудитория и останах доволен, че успях да разясня на над 200 души, че ориентирането е сериозен спорт. Получих плик пълен с продукти на "Herbalife" като подарък, и обещание от "Herbalife" да се опитат да ми станат спонсор за напред.

 Неделя бе Софийски маратон за, който се подготвях от няколко седмици. Искам да благодаря специално на MTKsport и магазини Sport Box, които ме облякоха за маратона с дрехи и маратонки Salomon. И да знаете, ако си мислите, че Salomon нямат маратонки за асфалт не е вярно :)

Бягането тръгна добре, макар и малко слабо в началото, но аз просто следвах групата. Денят бе идеален за бягане, но трасето за маратон беше доста тежко. Към 10-тия километър обаче започнах да усещам една много стара травма в бедрото отзад да се обажда. Колкото повече километри изминавах толкова повече нещата се влошаваха с крака ми. Около 28-мия километър нещата започнаха да стават много сериозни а болката доста голяма. Малко преди 30тия километър реших да спра преди да си докарам сериозна травма. Бях малко разочарован, че прекратих участието си, но според мен това беше най-правилното решение в този ден. Следващия път, ако изобщо има такъв в, когато евентуално ще взема участие в маратон ще отделя повече време за специална подготовка и по-специално за бягане по асфалт, което в случая се оказа проблема. Твърдата настилка явно не ми понася...

Филм от купа "Бегун" и планинско бягане Железница

Доста от дълго време имах задачата да направя филм за изминалата през пролетта купа "Бегун" на моя клуб "Бегун". Най-накрая успях да сглобя филм от предоставените ми кадри.
 Надявам се клипчето да ви хареса и мотивира да дойдете на следващата купа "Бегун" 2013г.

Клип купа "Бегун"

Вчера взех участие в първото издание на серията състезания RunBG Trail Series - Железница. Трасето бе две обиколки от 5.3км със около 250м сборно изкачване. Поздравявам организаторите, от RunBG за хубавата инициатива и им пожелавам след една година да има много повече участници на тези състезания.

Днес се състоя Държавно Първенство супердълга по ориентиране на което не взех участие и много хора ме питаха защо. Следващата неделя ми предстои да бягам Софийския маратон. До момента имам два завършени маратона като личното ми постижение е 2:35. Последния път когато бягах бе през 2006 година. Целта ми за следващата седмица е 2:27. Това се пада по 3:30 на км. Нямам си и на идея дали мога да завърша маратона с тази скорост понеже нямам нито една специална тренировка за такова бягане, но определено ще ми е много интересно да разбера какво ще се случи.