петък, 15 май 2009 г.

Техническа тренировка.

Днес Андерш Нордберг беше все още в Халден и решихме да направим една тренировка заедно. Той избра каратата. 4 маршрута с по 15 точки - всеки маршрут (само къси отсечки). 1вия маршрут всеки избяга сам. На 2ри аз тичах след него. 3тия той тича след мен. а на 4тия смятахме да правим масов старт, но аз реших че ще е много по-полезно за мен ако просто бягам след него. Маршрутите бяха 4 с цел да има малко почивка между тях. Не толкова почивка от физическа гледна точка а от умствена. Защото е необходима доста добра концентрация през тези 9-11мин. Едно най-важните правила, които трябва да спазваш на такава тренировка е посоката, с която излизаш от точката да е абсолютно правилна. Така половината от задачата да намериш точката е свършена. Беше много приятно чувство да намирам точките при условие, че не бяха маркирани на местността.

Няма коментари:

Публикуване на коментар